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心脏不好吃什么?厨房5种香料有益心脏健康

多项研究证实,食用大蒜能降低血压和胆固醇;每日服用大蒜提取物的人,冠状动脉中的脂肪沉积量可减少80%。绿叶蔬菜中富含维生素C;肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP;油脂、豆类、[详细]

2017-02-24 11:07

法国人为何热衷素食文化?素食这么吃更健康

现如今,吃素食是一种时尚,也是很多人倡导的健康饮食习惯,就连浪漫的法国人也热衷于素食文化。大豆制品富含优质蛋白,是素食者最好的蛋白质来源,也是钙的良好来源,可以选择豆浆、[详细]

2017-02-24 10:57

近视度数较深,每天喝水最好加一点这种东西

3、高血压人群:有研究表明,高血压人群患青光眼的几率是正常人的一倍,因为高血压会使得眼球中的血液循环失调,加速视神经老化。4、糖尿病人群:糖尿病患者容易出现糖尿病视网膜病变[详细]

2017-02-24 11:36

雨水时节健脾祛湿养生系列之板栗玉米排骨汤

核心提示:雨水时节养生保健最好就是喝粥跟喝汤了,今天小三九将为大家带来板栗玉米排骨汤。3、玉米跟板栗味道鲜甜,是非常适合拿来煲汤的,排骨营养丰富,玉米跟板栗的鲜甜跟排骨的[详细]

2017-02-24 10:55

厕所喷香水恐致癌?警惕隐藏卫生间的“健康死角”

美国曾有统计称,人一生中有5年的时间是待在卫生间的。很多女孩觉得把卫生巾放在卫生间里很方便,其实卫生间终日不见阳光,容易滋生细菌,很容易污染卫生巾,从而诱发多种妇科疾病。[详细]

2017-02-24 10:55

七招帮你轻松降尿酸

说到尿酸我们可能并不是很明白,但是要说起痛风我们可就都知道了,尿酸高有可能引起痛风,还常带来其它危害。由于植物类食物是中国人蛋白质摄入的主要来源,因此,适度摄入富含嘌呤的[详细]

2017-02-23 12:02

你被失眠困扰了吗?试试这些缓解法

现代人生活工作压力大,被睡眠障碍困扰的人不在少数。入睡困难时不要去想能够睡多长时间,这种焦虑会加重失眠症状,也成为“意识性失眠”。以上是克服中轻度失眠的方法介绍,如果严重[详细]

2017-02-23 14:51

雨水时节健脾祛湿养生系列之胡萝卜南瓜粥

核心提示:今天三九小编将为大家带来一道简单的胡萝卜南瓜粥,雨水时节养生除了调理肝气之外就是调养脾胃了,因此可多喝汤、多喝粥。3、南瓜含有丰富的锌,能够提高机体的免疫能力;[详细]

2017-02-23 11:59

多吃一种水果能防酒精肝

酒精肝患者要重视病情积极治疗,那么,酒精肝患者的最佳治疗时机该怎么选,什么时候是治疗的最佳时机呢?[详细]

2017-02-23 11:58

营养晚餐有4大禁忌,别再吃错了

核心提示:一天中,晚餐应该是吃得最丰盛的。晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物,如红肠、烤肉等,不仅营养欠佳,还会影响消化。其实,不吃晚餐会使神经一直保持兴奋,得不到正常休息[详细]

2017-02-23 11:57

银耳有什么养生价值?银耳的做法

核心提示:银耳在甜品界一向享有很高的地位,殊不知,拿它炖汤也是非常营养的。2、保肝  银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。[详细]

2017-02-22 09:56

给宝宝添加辅食注意4个要点

宝宝6个月时应开始添加辅食,一方面是满足宝宝生长发育的营养需求,另一方面是为了锻炼宝宝的咀嚼能力,所有在给宝宝添加辅食时要注意以下几个要点。[详细]

2017-02-22 09:55

白领肠胃不好能喝粥养胃吗?

都市白领由于工作忙碌,经常食无定时,甚至早餐不吃、中午随便吃、晚上暴饮暴食,这样下来,她们大多肠胃都或多或少有些毛病。一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于[详细]

2017-02-22 09:54

减肥人群早餐多吃燕麦 教你燕麦早餐粥的花式吃法

燕麦的营养很丰富,除了广为人知的减肥外还有很多其他的功效和作用。燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行,减少黑色素的形成,淡[详细]

2017-02-22 09:53

H7N9禽流感再度来袭 鸡肉必须加热到70摄氏度以上

在日常生活中,我们应该注意以下几点:  1、不接触、不食用病(死)禽、畜肉,不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。3、在食品加工、食用过程中,一定要做到生熟分开,避免交[详细]

2017-02-22 09:52